这些食物是“升脂王”，趁早撤下餐桌，否则血脂“飙升”，是指哪些食物？
高血脂，指的是血脂水平过高，属于中老年群体中常见的“三高”疾病之一。
虽然高血脂不痛不痒，看似问题不大，但其实，血脂升高很容易使体内血管堵塞，形成血栓，患上血管疾病的风险也会增大。
一般来说，血脂升高，和人们的生活习惯和饮食方式有直接关系。要想血脂不升高，调理饮食习惯是关键所在。
这些食物是“升脂王”，趁早撤下餐桌，否则血脂“飙升”，血液粘稠。
1、油脂、油腻的食物
高脂肪食物如炸鸡、红烧肉等，含有的油脂比较多。如果吃多了，这些食物所含有的饱和脂肪很容易沉积在血管壁上，形成斑块，出现血管堵塞等情况，尤其中老年人或身材肥胖的人，劝你管住嘴。
饼干、蛋糕的制作过程中，会加入大量的糖和黄油，所使用的大都是人造奶油，也被称为反式脂肪酸。长期吃这样的食物，不仅会加大血液浓度，也会促使血栓形成加***生血管疾病的风险，少吃为宜。
3、膨化食物
膨化食物含有大量的油脂和钠盐，大量食用膨化食品，会导致钠盐对人体产生影响，导致人体水分过度流失，血液中的脂肪含量超标，很容易导致血液浓度上升，加大患血管疾病的风险，希望你能够管住嘴。
4、高胆固醇食物
高胆固醇的食物主要有动物内脏、蛋黄等食物，这种食物进入人体后会变成低密度脂蛋白胆固醇，摄入过多会导致血脂居高不下，增加患上血管疾病的风险，最好趁早撤下餐桌。
远离高血脂，天然“降脂药”就在身边，经常喝一点，血管通畅，血脂乖乖降下
血脂偏高的人，可以经常喝点青梅柑桃液，对降血脂、清除血栓有很大的帮助，因为它含有丰富的果酸、柠檬酸、氨基酸、超氧化物歧化酶，可以提高人体的血清溶血素水平。
同时还能帮助软化血管，提高血管的抗氧化能力，预防血管过早老化。
血脂一旦升高，带给身体的危害比较大，日常生活中，一定要多关注身体变化，也要懂得保养身体，不良习惯要及时改正。
除了要调整饮食之外，也要多加强体育锻炼，更有助于加速体内毒素垃圾的排出，促进血液循环，降低血脂，预防血管疾病。
春节餐桌上必定有鱼，寓意年年有余，你家餐桌上是哪种鱼？一定是鲤鱼么？
几乎所有过年关于鱼的吃法，都有年年有鱼的寓意，不过，我家最爱的还是鲈鱼，主要是因为鱼刺少，很好处理，肉质特别的鲜嫩，更重要的是我妈做的特别好吃(个人角度)。
鲈鱼出生在长江中下游一带,体具偏狭,长仅数寸,巨口细鳞,腹面淡白，经常在诗文中出现。唐杜牧《送刘秀才归江陵》诗： “彩服鲜华觐渚宫，鲈鱼新熟别江东。”借指故乡。唐郑谷《送张逸人》诗： “芦笱鲈鱼抛不得，五陵珍重五湖春。”借指家乡风味。宋姜夔《湘月·五湖旧约》词： “暗柳萧萧，飞星冉冉，夜久知秋信。鲈鱼应好，旧家乐事谁省。”
清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。清蒸鲈鱼 寓意红红火火 年年余年。
