睡觉床朝南北还是东西好？
咱们老祖宗一直信奉的就是风水易学，房子🏠要坐南朝北，阳气充盈。而床自然是要东西摆放，有生发的寓意。
就是说人要头北脚南睡觉😊因为地球是个大磁场，磁力线由北向南贯穿，所以要最大限度缩小磁力对人体的干扰，就是头北脚南，使地球磁力线平稳穿过人体，从而使人体气血通畅，代谢降低 能量消耗减少，提高睡眠质量。
弄的我也不知道该怎么睡了，不管了，想怎么睡就怎么睡😊
往东是正确的。阳世、世界为东。往西为回头路，一命归西，所以不吉利。往南为火，风风火火，曰子难(南)过。往北为水、头为金，金生水破材。所以按北斗七星的转动规律从东而转-，又以四季春下秋冬来配，东为头、为始，所以东边是最好的宣择。
床的朝向也要根据卧室的情况来才好，正常情况下，床头不能对着窗户，不能冲着门。一般认为，床身以顺着南北方向摆放最佳，因为地理磁场就是南北方向，若***用“南北”睡向，可以提高睡眠质量，有利于身心健康。保证人体睡向与磁力线方向一致，可以使人更容易入睡。
睡眠质量跟床有没有关系？
有关系，但不是唯一的。举个例子，当你心事重重的时候，睡什么床都很难入睡，当你心情愉悦的时候，就是睡在地板上也觉得逍遥自在。睡在舒服的床上的人，就不会做噩梦吗？就不会失眠吗？前段时间看网上说小崔跟葛优经常谈论一些治疗失眠的方子。他俩肯定不差钱，所以床肯定是比较的，但他们仍然会失眠。
睡眠很重要，人的一生有1/3的时间是在床上度过的。床铺的质量直接影响睡眠的质量。为了保证良好的睡眠，一般床铺应符合下列基本要求：
(1)高低适度 《老老恒言》中说：“床低则卧起俱便”,认为床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜，即- -般在0.4~0.5米，这种高度便于上下床。床过高，使人易产生紧张感而影响安眠；床过低，则易于受潮，使寒湿、湿热的邪气直中脏腑，或造成关节痹证。
(2)铺面稍大床铺面积大，睡眠时便于自由翻身，有利于气血流通，筋骨舒展。一般单人床宽90厘米，双人床宽150厘米，长为180~190厘米。这种规格对大多数亚洲人合适，但对少數身高在185厘米以上者就不够了，合适的长度应为身高加上20厘米左右，这样才能放下枕头，并使两腿展开。对婴儿床除要求-定的宽度、长度外，还必须在床周加栏杆，以防婴儿翻身活动时坠地。
(3)软硬适中软硬适中的床， 可以保证脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过软的床，则能造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，久则引起腰背酸痛。而过硬的床增加肌肉压力，并硌得人发疼，难以入睡，唾后易醒。
那么，究竟用什么床最好呢？钢丝弹簧床(席梦思)虽然高贵华丽，但你无论***取什么姿势，身体的中段总要下陷，使整个身体形成弧形，这时上半身肌肉放松，下半身肌肉却很紧张，胸腹腔里的内脏也容易受到压迫，得不到休息。硬板床不利于全身肌肉放松，如加上稍柔软的床垫就使人睡得舒服了。
床的质量也是决定睡眠质量的因素之一，因为不同的人群身体素质有所不同，对于床品选择也要因人而异。
1、一个人有三分之一的时间是在床上度过。
社会经济发展越来越快，人们对于自己的身体健康也是越来越看重，很多商家为了更好地打开销路，会做出很多不一样的产品，对于床的选择来说也是至关重要的，因为我们都知道一个人有三分之一的时间是在床上度过，因此我们一定要选择适合自己的床，这样才可以让我们的身体不受影响。
2、床的软硬与健康有哪些关联？
现在人们的生活水平在不断的提高，越高档的床也就越软，弹簧床海绵垫，羽绒垫也有所不同，不过从科学的角度来看，床品太硬或者太软都会对我们的身体造成一定的影响，因此我们在买床之前最好先去商场实地考察，只有适合自己的床才可以让我们拥有更好的睡眠质量，希望每个人都能够认识到，这一点对于年轻人来说，最好保证床褥能够填满腰部及膝部后方，这样才可以更好的分担身体的压力，对于老年人来说则应该选择硬一些的床，这样可以让我们避免腰椎疾病的产生。
3、应该怎样选择适合自己的床？
我们在买床之前最好前往线下商场进行尝试，因为不同品牌不同材质，不同价格的床，使用感受也有所不同，因此我们在生活中一定要先去了解相关知识，这样才可以让我们的生活不受影响，需要注意的是，如果对于一张床来说价格太高的话反而不是什么好事，也要选择根据自己的经济实力来进行购买，这样才可以不影响我们的睡眠。
综上所述，不同人群所选择的床的范围也有所不同，如果在生活中频繁产生失眠现象的话，不仅要注意床软硬程度的选择，而且还要注意床上4件套的选择，最好选择亚麻材质，这样可以更好的保障我们的睡眠质量。
睡眠质量和床是有一定的关系的。
一、选择合适的床和人的健康是有一定关系的，软床睡起来舒服，对于人体的脊椎支撑不够，经常睡软床的人容易患脊椎病。硬板床对于人体的脊椎支撑性比较好适合大部分人。对于脊椎病的预防和改善有不错的效果。
二、选择合适的床很重要，选择合适的枕头更重要，枕头不宜太高，高度保持和自身的一拳高度比较合适，枕的部位尽量置于脖子下段。
三、床推荐使用棕垫，枕头推荐荞麦皮枕。
四、床上的四件套要定期更换，经常拿出去晒太阳除菌，一个好的睡眠从床开始是没有错的。
